ଡାଇବେଟିସ୍ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସଖାଳୁ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଜୁସ୍! ଜାଣନ୍ତୁ ସେହି ଜୁସ୍ ବିଷୟରେ 
 

ଓଡ଼ିଆ ଗସିପ୍ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନ ଭିତରେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସୁସ୍ଥ ଜିନିଷ ଖାଉ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ସହ  ଅନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଜିନିଷରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରସକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ । ଆମେ ବାର୍ଲି ଘାସରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରସ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ।ବାର୍ଲି ଘାସରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରସ ଖାଇବାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ସାଧାରଣତଃ କହିବାକୁ ଗଲେ ବାର୍ଲି ଘାସ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ ।ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ପଲିଫେନୋଲ୍, ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର, ଉଦ୍ଭିଦ ଯୌଗିକ ଇତ୍ୟାଦି ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ତଗୁଡିକ ଅନେକ ଉପାୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। 

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ : ଏହି ୬ ଟି ଖାଦ୍ୟ ବଢ଼ାଉଛି ଡାଇବେଟିସ୍ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ! ନଚେତ୍... 

ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବାର୍ଲି ଘାସ ରସ ପିଇବାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ...

ଏହି ସବୁଜ ରସ ବାର୍ଲି ଉଦ୍ଭିଦର ତାଜା ସବୁଜ ପତ୍ରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର।ବାର୍ଲି ଘାସରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ।ଏହା ସହିତ ଏହା ଶରୀରକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ମୌଳିକ କ୍ଷତିରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ବାର୍ଲି ଘାସ ରସ ପିଇଲେ ଆପଣ ନିଜକୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ।

ଯେମିତିକି ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ରସ ପିଇବା ଦରକାର ତଥାପି, ଏହାକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଡକ୍ଟରଙ୍କର ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ।ଏଥିରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ଏବଂ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ।ଏହିପରି, ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରସ।ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ : କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ

ଏଥିରେ କମ୍ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଅଛି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ । ବାର୍ଲି ଘାସ ରସରେ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଶୋଷିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ। ଏହି ଉପାୟରେ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଏହାକୁ ଖାଇପାରିବେ।

ବାର୍ଲି ଘାସ ରସରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଉପାଦାନ ଥାଏ ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର, ଯାହା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଆଜମା, କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସାବ୍ୟସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ : ବ୍ରେନ୍‌ ଟ୍ୟୁମର କଣ ଓ କାହିଁକି ହୁଏ ? ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ ଓ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ଲକ୍ଷଣ