ମଧୁମେହର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଏହି ୩ଟି ଅଭ୍ୟାସ, କରୁଛନ୍ତି କି ଭୁଲ ? ଏବେ ହିଁ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ...
ଓଡ଼ିଆ ଗସିପ୍ ବ୍ୟୁରୋ:ମଧୁମେହ ଏତେ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି ଯେ ଯୁବପିଢ଼ି ମଧ୍ୟ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମଧୁମେହର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଅଛି। ଏହାକୁ ଏହାର ମୂଳରୁ ବିଲୋପ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ମେଡିସିନ୍ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ୍ ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ୧୦ କୋଟି ଲୋକ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଭାରତରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବ-ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମଧୁମେହର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମଧୁମେହର ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ହେବାର କାରଣ କଣ?
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ :କିଡ଼ନୀ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଫଳ, ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିଯିବେ...
କିଡନୀ ଏବଂ କମ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହେବାର କାରଣ
WHO ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ , ମଧୁମେହ ଏତେ କ୍ରନିକ ଅବସ୍ଥା ଯେ ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ କିଡନୀ ଫେଲ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ୨୦୧୯ରେ, ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ମଧୁମେହ କାରଣରୁ ପ୍ରାୟ ୨୦ ଲକ୍ଷ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଥିଲା। ଭାରତରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ କେଉଁ କାରଣରୁ ବଢୁଛନ୍ତି ଏହାର କାରଣ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ୱାର୍କଆଉଟ୍ ନ କରିବା
ଆମ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଅଳସୁଆ ହେବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ନକରିବାର ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ :କ୍ୟାରିୟରକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହିବା ସହ ଏହି ରାଶିର ଲୋକଙ୍କ ଅଯଥା ଖର୍ଚ୍ଚ ବଢ଼ିବ! ପଢନ୍ତୁ ଆଜିର ରାଶିଫଳ
ଅଧିକ ଚାପରେ ରହିବ
ଚାପ କେବଳ ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ଥର ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଚାପ କେବଳ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇବ ନାହିଁ ବରଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଚାପ ଅଗ୍ନାଶୟ ପରି ଅଙ୍ଗକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଯଦି ଅଗ୍ନାଶୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରେ, ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ନାହିଁ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
ଚିନିରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
ଅଧିକ ଚିନି ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ। କୁକିଜ, କେକ୍ ଏବଂ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବିଶୋଧିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଚିନି ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଏହାକୁ ଅଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ।
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ :ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟଜନିତ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିବା ସହ ଅତ୍ୟଧିକ ଖର୍ଚ୍ଚ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହେବ! ପଢନ୍ତୁ ଏ ସପ୍ତାହର ରାଶିଫଳ
