ପେଟ କ୍ୟାନ୍ସରରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କି ? ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଭୋଗିବେ  
 

ଓଡ଼ିଆ ଗସିପ୍ ବ୍ୟୁରୋ: ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ହେତୁ ପେଟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିପାରେ। ଆଜିକାଲି ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ କୋଲୋନ୍ କର୍କଟ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ହେଉଛି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖରାବ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ।

ଏହିପରି ଖାଦ୍ୟ ହେତୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ନଷ୍ଟ ହୋଇ ଟ୍ୟୁମର୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡ଼ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଜିନିଷ ପେଟ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରେ

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ :ଏହି ସବୁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖା ଗଲେ ଜମାରୁ କରନ୍ତୁନି ଅଣଦେଖା, ହୋଇପାରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌, ନଚେତ୍‌...

କୋଲନ୍ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ…

୧. ଯଦି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା କୋଲୋନ୍ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

୨. ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ସମୟରେ ଯଦି ରକ୍ତ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ପେଟ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ।

୩. ପେଟରେ ଜଳିବା ଓ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ।

୪. ଯଦି ଶରୀରରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ପେଟ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ।

୫. ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୁଏ ଓ ଭୋକ କମ୍ ଲାଗେ, ତେବେ ପେଟ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ।

କୋଲନ୍ କ୍ୟାନସରର କାରଣ…

ଜେନେଟିକ୍ କାରଣରୁ କର୍କଟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ କୋଲୋନ୍ କ୍ୟାନସରର କାରଣ। ମଦ୍ୟପାନ ଓ ଧୂମପାନ ମଧ୍ୟ କୋଲୋନ୍ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ :କିଡନୀ ରୋଗୀ ସାବଧାନ ! ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ନଚେତ୍ ପସ୍ତେଇବେ!

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା ବିଷୟରେ…

୧. ଅଧିକ ମାଂସ ଓ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲୋନ୍ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ।

୨. ଅଧିକ ପରିମାଣର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ ଏପରି ଜିନିଷକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍।

୩. ମଇଦା ଧାରଣ କରିଥିବା ଜିନିଷ ପେଟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ, ଏପରି ଜିନିଷକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍। ଅନ୍ୟଥା, ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ପେଟ କର୍କଟର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି।

୪. ମାର୍କେଟ ସିଙ୍ଗଡା ଭଳି ଫ୍ରାଏଡ୍ ଜିନିଷ ଓ ପିଜା ପରି ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୫. ଉଚ୍ଚ ଷ୍ଟାର୍ଚ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଷ୍ଟାର୍ଚ କୋଲୋନ୍ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ?

କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶwଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପେଟ କର୍କଟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ଷ୍ଟାର୍ଚ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଅଧିକ ମାଂସଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଜରୁରୀ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଧୂମପାନ ଓ ମଦ୍ୟପାନରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍।

ସୁସ୍ଥ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଓ ଆପଣଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଯୋଗ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି କୋଲନ୍ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କୋଲନ୍ କର୍କଟ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ :ଯୌନଶକ୍ତି ବଢାଇବ ଏହି ୫ ଖାଦ୍ୟ, ଦରକାର ପଡିବନି ଟାବଲେଟ୍‌ କି କ୍ୟାପସୁଲ୍‌