.png)
ସାବଧାନ: ମଟନ୍ ଖାଇବା ପରେ ଭୁଲ୍ରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ, ଶରୀର ପାଇଁ ସାଜିପାରେ ବିଷ!
ଓଡ଼ିଆ ଗସିପ ବ୍ୟୁରୋ (ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରତିନିଧି, ଭୁବନେଶ୍ୱର): ଓଡ଼ିଆ ଗସିପ ବ୍ୟୁରୋ:ବକ୍ରା ଇଦ୍ ପରେ ମୁସଲିମ୍ ଘରଗୁଡ଼ିକରେ ଅନେକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଟନ ଖିଆଯାଏ ଏବଂ ରନ୍ଧାଯାଏ। ଅବଶ୍ୟ, କିଛି ଲୋକ ସାଧାରଣ ଦିନମାନଙ୍କରେ ମଧ୍ୟ ମଟନ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କିଛି ଜିନିଷ ଏମିତି ଅଛି ଯାହାକୁ ମଟନ ଖାଇବା ପରେ ଆଦୌ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
କ୍ଷୀର ଜାତୀୟ ଜିନିଷ: ମଟନ ଖାଇବାର ତୁରନ୍ତ ପରେ କ୍ଷୀର, ଲସି, ଦହି କିମ୍ବା ଆଇସକ୍ରିମ ଖାଇବାରୁ ବଞ୍ଚିବା ଉଚିତ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ମାନାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପେଟ ଭାରି ହେବା, ଗ୍ୟାସ୍ ହେବା ଏବଂ ଚର୍ମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ।
ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ: ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରାୟତଃ ଏମିତି କରିଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ମଟନ ଖାଇବା ପରେ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସ କିମ୍ବା ବରଫ ଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ ପିଇବା ଠିକ୍ ବୋଲି ମାନାଯାଏ ନାହିଁ। ମଟନ ହଜମ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗିଥାଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀମା କରିଦେଇପାରେ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଗୋଚର: ଆଜି ଦ୍ୱିପ୍ରହରରୁ ବଦଳିବ ଏହି ୪ ରାଶିଙ୍କ ଭାଗ୍ୟ, ମିଳିବ ପ୍ରଚୁର ଲାଭ
ମାଛ: ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ମଟନ ଖାଇବା ପରେ ମାଛ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷରେ ହାଇ ପ୍ରୋଟିନ୍ (ଉଚ୍ଚ ପୁଷ୍ଟିସାର) ଥାଏ, ଯାହାକୁ ଏକାଠି କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ପରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଆଲର୍ଜି, ବଦହଜମି ଏବଂ ସ୍କିନ୍ ରିଆକ୍ସନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ।
ମିଠା: ମଟନ ଖାଇବାର ତୁରନ୍ତ ପରେ ମିଠା କିମ୍ବା ଅଧିକ ଚିନି ଥିବା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିଗିଡ଼ିପାରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଦୁର୍ବଳତା/ଆଳସ୍ୟ, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
ଫଳ: ଆପଣଙ୍କୁ ମଟନ ଖାଇବା ପରେ ଆଦୌ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଫଳ ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ମଟନ ଧୀରେ ଧୀରେ ହଜମ ହୁଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଫରମେଣ୍ଟେସନ୍ (ଫେଣେଇବା ବା ସଢ଼ିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା) ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ବ୍ଲୋଟିଙ୍ଗ୍ (ପେଟ ଫାମ୍ପିବା) ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ।
